どなたにでもできる。
どんな場所でもできる。
いすに坐ってもできる。
たとえば満員電車の中で立ったままでもできる。
部屋の中では座布団一枚で自分の宇宙を創ることができる。

これが静坐の世界です。
静坐の友では、この静坐の世界を紹介します。
心の落ちつくのは丹田呼吸であります。